ベルタプレリズム（ベルタ葉酸マカプラス）の飲み方 時間帯やタイミングは？

『ベルタプレリズム』（ベルタ葉酸マカプラス）は、妊娠中だけでなく、妊活中から飲んでいるという方も多い売上No.1の葉酸サプリメントです。

『ベルタプレリズム』（ベルタ葉酸マカプラス）はとても飲みやすい錠剤タイプなので、いつでも簡単に摂ることができますが、飲むタイミングがわからないという質問も目にします。

妊活中に特化したサプリメントとしては、ベルタ葉酸サプリの姉妹商品『ベルタプレリズム』（ベルタ葉酸マカプラス）が発売になっています。

『ベルタ葉酸サプリ』と『ベルタプレリズム』の使い分けは？そんな疑問について、解説していきます。

『ベルタ葉酸サプリ』を飲むタイミングと飲み方は？

『ベルタ葉酸サプリ』『ベルタプレリズム』は、どちらも葉酸をたっぷり400㎍配合していて、マルチビタミンのサプリメントとして人気です。

どちらをどのタイミングで飲んだら良いのか、ちょっと迷うかもしれませんね。

妊活中・妊娠中はどちらを飲む？

『ベルタ葉酸サプリ』『ベルタプレリズム』どちらを飲むか、メーカーでは選択基準を「妊活中」「妊娠中」「出産後」で分けています。

妊娠中と妊活中では、必要となる栄養素に違いがあることから、ベルタ葉酸サプリを”妊娠中” ”産後”のサプリメントとして位置付けています。

それぞれの配合成分には、かなり違いがありますので、ベルタについては目的に合わせて飲むサプリメントを選んだほうがいいでしょう。

『ベルタプレリズム』については、以下の記事を参考にしてください。

ベルタプレリズム

『ベルタ葉酸サプリ』はいつ飲んでもいい！？

『ベルタ葉酸サプリ』を飲むタイミングについて、メーカーの公式サイトでは、次のように説明しています。

お薬ではないので、基本的にいつ飲んでいただいても大丈夫です。

『ベルタ葉酸サプリ』は、栄養機能食品としての成分が配合されていますが、あくまでも食品として不足しがちな栄養素を補うのが目的です。

食品ですから、”いつ飲んでも大丈夫”なわけですが、１日の目安量は４粒となっています。

厚生労働省は、”妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は１日400㎍の摂取が望ましい”としていますから、目安量の４粒が理想的と考えていいでしょう。

ベルタプレリズム

『ベルタ葉酸サプリ』はいつまで飲めばいい？

『ベルタ葉酸サプリ』は、医薬品ではありませんから、飲み続けることに問題はないそうです。

さらに、出産・授乳期においても、継続的に摂取してほしい成分を配合していますから、栄養バランスを考えて妊娠後期や産後も継続的に飲む方もいるようです。

『ベルタ葉酸サプリ』飲みやすい錠剤

『ベルタ葉酸サプリ』は、錠剤の外側をカルシウムでコーティングしています。

その理由は、無添加（※）にこだわったため、一般的な薬やサプリメントのコーティングに使われる賦形剤（ふけいざい）と呼ばれる添加剤を使用していません。

そのため、多少ザラつきがありますが、安心して飲めるようにとの開発コンセプトによるものだそうです。

さらに、飲みやすさを考えて設計されているので、他のサプリと比べて、ベルタ葉酸サプリが飲みやすいことがわかります。

ベルタプレリズム

錠剤が苦手ならこんな食べ方も

『ベルタ葉酸サプリ』は、摂るタイミングや時間帯などに縛られないので、いつでも手軽に他の食品といっしょに食べることができます。

ちょっと意外かもしれませんが、こんな摂り方もありますので、参考にしてください。

ベルタプレリズム